習慣

今回は、「規則正しい生活」について、お話していきます。 まずは、簡単な自己診断をしてみましょう。 以下の項目に当てはまる数をカウントしてください□ 朝起きるのが辛い□ 仕事や勉強に集中できない□ 体調がすぐれない□ ストレスを感じやすい□ ...

1.成功する人が必ず実践する朝の習慣 皆さん、成功したいですよね？ 人によって成功の形は様々ではありますが、成功をこの手に掴みたいのであれば、朝の過ごし方を見直すことはとても大切です。 多くの成功者たちは朝の時間を有効活用することで、1日を...

『自分を変えたい』 誰もが一度は抱える悩みですよね。 他人の成功を目の当たりにして、自分もそうありたいと願うこと、あると思います。 人を妬むのは良くないと言いますが、実は妬みの感情は大切なもの。 正しく人を羨ましがれるなら、その感情はあなたを成長させてくれるものにもなるんです。 今回は、人を真似る技術についてお話していきます。 誰でも実践できるテクニックなのでおすすめですよ✨

『書く習慣』は、自分に気づきをもたらし、あらゆる可能性を目覚めさせてくれる習慣です。 こう言うと大げさなように聞こえますが、ここまで言っても決して大げさではありません。 今回は、人生を変える『書く習慣』についてお話していこうと思います。 悩んでいることがある方、より良い自分になりたい方必見です✨

多くの人が運動不足に悩んでいます。 特に現代はデスクワークが中心となり、運動の機会も物理的に減ってきているのが事実です。 健康に運動が大事とは分かってるけど何をすればいいかわからない…。 そのように考えている人も多いのではないでしょうか？ この記事では、健康になるための運動に焦点を当て、誰もが取り入れやすい方法をご紹介していきます！

なかなか習慣が身につかなくて悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 習慣の力を味方につけると、強いです。 とは言っても、良い習慣がなかなか身につかず、困っている人もいるでしょう。 そこで、良い習慣を身につけるための効果的なアプローチを考えていきます。

今覚えたばかりのことを思い出せなかったり、大切な人の名前を思い出せなかったりした経験はありませんか？ 忘れっぽさや記憶力の低下は、多くの人が直面する悩みです。 こうした問題には、もちろん解決策があります。 今回は、日常生活に取り入れやすい記憶力を高める方法をご紹介していきます。