リズム

今回は、「規則正しい生活」について、お話していきます。 まずは、簡単な自己診断をしてみましょう。 以下の項目に当てはまる数をカウントしてください□ 朝起きるのが辛い□ 仕事や勉強に集中できない□ 体調がすぐれない□ ストレスを感じやすい□ ...